WasteNoTime 是一个免费的Chrome插件，它可以记录统计你一天浏览网站的时间长度，还可以让你设置黑白网站名单来防止你控制不住自己。

安装 WasteNoTime 完毕后就会自动进行追踪了，点击 WasteNoTime 的图标可以看到当前浏览的时间以及该网站是否在黑白名单当中，要是你不想自己继续再在该网站逗留的话，可以将其添加到黑名单当中去。

在 WasteNoTime 设置中，能查询到当天你花费时间最多浏览的前 10 个网站。

「立即锁网」功能是可以马上阻止你浏览所有网站，你也可以设置只允许白名单或者只阻止黑名单内的网站以及阻止时长。

点击右下角的「修改设置」按钮可以对设置进行修改，让它能更好的帮助你工作。不过一直依靠工具也不是根本，最根本的还是要靠自觉性。

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