参考享誉全球的同名健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。

完美囚徒健身软件功能

1.六艺十式视频教学：原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。

2.跟着狱警节拍运动：带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。

3.服刑跟踪量身定制：根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。

4.健身频率自由设置：增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。

5.牢房粉刷由你做主：图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。

完美囚徒健身软件特色

1、教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量；

2、中文讲解视频，理解起来更轻松；

3、锻炼计划，让你更有目标。

4、参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》；

5、中文视频讲解，比看书更容易懂；

6、原汁原味的气氛，一起来锻炼。

完美囚徒健身软件亮点

1、完美囚徒健身将动作的知识、身体的智慧、训练的计划、训练成果的记录与分析完美的糅合在一起；

2、训练项目可追溯、训练结果可视化；

3、不管是在家中、差旅中、办公室中都可以根据自身状态和训练时间快速进入训练；

4、定期记录健康数据，让用户对身体的状态有更全面的了解。